びわ茶

こんにちは!
今回は我が家でも大活躍の話題のお茶をまとめてみました

そのお茶とは「びわ茶」
滋養強壮、疲労回復、食欲増進などに効果があるとされ、我が家では、じいちゃんやばあちゃん、それに子供たちまで美味しい美味しいと言い毎日飲んでおりす。

びわ茶って

びわ茶とはびわの葉をお茶にしたものです。 びわのはにはアミグダリン等が含まれており、体内で分解される事によってがん滋養強壮、疲労回復、食欲増進、むくみ改善、ダイエット効果等が期待される物となっています。 また新陳代謝も活発になる変化が期待出来る為、このような効果効能により健康だけでなく美容目的で利用している人もいます。 びわ茶の効果的な飲み方の基本は、毎日飲むという事です。 特別何か工夫をしたりする必要はなく、さらに1日に何度も沢山飲む必要もありません。 ただごくまれにしか飲まないというよりは、通常飲む飲み物をびわ茶に変えて毎日飲み続ける事によってその効果を感じる事が期待出来ます。 また変化を感じてからすぐに飲むのをやめてしまうと、また元の状態に体が戻って行ってしまいます。 それを防ぐ為にも、変化を感じてもそのまま飲み続ける事がポイントです。 そうする事によって変化を体に定着させやすくなるからです。 また、1日に決めた時間に飲むという方法もあります。 基本的に必要な事は毎日継続して飲むという事になっているため、飲み忘れてしまう事はあまり良くありません。 びわ茶はノンカフェインのお茶なので、寝る前に飲む習慣を着ける事もできます。 もちろん朝起きて1杯飲み物を飲む時の物をびわ茶にするという事も可能です。

びわ茶の効果

効果・変化を感じるまでには個人差があり、直ぐに何らかの変化を感じる人もいればある程度の期間続けなければなかなか変わった感じがしないという人もいます。 そのため、1週間程度続ければ変わった感じがする、調子が良くなってきた、むくみにくくなってきたと感じる人もいますが、中にはもう少し続けなければ大きな変化を感じないという事もあります。 びわ茶は前述した様に健康目的で利用する事もできますが、ダイエットの目的で利用する事もできます。 この場合のポイントは、毎日継続するという事だけでなく、通常飲むものをびわ茶に変えるという事も必要になって来ます。 飲み物によってはカロリーが高い物も存在しています。 そのため、それを飲み続けるとどうしても摂取カロリーが多くなってしまいます。 カロリー自体は体を動かすためのエネルギーとしても必要不可欠ですが、全てを使い切る事が出来るとは限りません。 中には使い切る事が出来ずに余ってしまう場合も有ります。 その時に余ったカロリーは体内に脂肪として蓄積されてしまい、結果的に肥満の原因となってしまう事もあります。 ダイエットを行う場合に必要な事の一つは摂取カロリーを減らす事です。 そのため、通常飲んでいる物にカロリーが有る場合は、それをノンカロリーの物に変えるだけでも摂取カロリーを抑える効果が期待出来ます。 ただ、ノンカロリーと言えば水等もそれに含まれますが、水は種類によってはあまりミネラル分が含まれていない場合も有ります。 その点びわ茶であればアミグダリン等が含まれている為、新陳代謝も活発になる変化が期待出来ます。 水を飲んだ時よりもよりダイエット効果が期待できると言う事も可能です。 またダイエットをする時に注目すべきなのが、びわ茶のむくみ改善効果です。 人間の体の約7割は水分で出来ている為、ある程度の水分と言うのは体に必要です。 しかしむくみと言うのは決して体にとって良い状態では無く、さらにセルライトが出来てしまう原因となっています。 ダイエットをする上で重要な事は出来るだけ体内の循環を良い状態にしておく事ですが、むくみが酷くなればなる程体の中の老廃物が蓄積された状態になってしまいます。 上手に排出する事が出来ない、代謝する事が出来なくなってしまうと徐々に体の中に貯め込まれて行ってしまい、結果的にスタイルを崩してしまったり太ってしまう事に繋がる事もあります。 その反面、びわ茶はむくみ解消効果も期待できる物となっているため、体内に老廃物が滞ってしまう事も防いだり改善したりする効果も期待出来ます。 お茶自体が健康だけでなく美容にも良い物だとされていますが、その中でもびわ茶はノンカフェインの為にどの年齢の人でも飲む事が出来る製品となっています。 だから大人は勿論の事小さなお子さんでも飲み続ける事が出来るようになっている為、家族全員で飲む事も可能です。 温かいまま飲む事もできますが冷蔵庫で冷やして冷たくしてから飲む事もできる為、喉が渇いた時にコップ1杯と言った形で摂取する事も可能です。 1日の摂取量の上限等も決められているわけではない為、1日に飲む飲み物を全てびわ茶にする事もできます。 またびわ茶の中には整腸作用が期待できる成分も含まれている為、肌を綺麗にしたりするだけでなく便秘改善効果も期待出来ます。 びわ茶自体は健康や美容の目的、さらに便秘改善の目的で利用する事もできます。 また効果的な飲み方としては毎日継続して摂取するという事もポイントになりますが、自分の体調・体質に合わせて調整しながら飲むとより効果的です。

 

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